ヒトモノラボBLOG

冬至の香りと刺激

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orange bathroom

こんばんは。
ヒトモノラボの石渡知里です。

今日は冬至ですね。

脱衣所まで香るゆずの香りはとてもいい気分にさせてくれました。

横須賀では毎日暖かい日が続いていますが、ゆずの香りを吸い込むと冬が近いんだなという気持ちになります。

良い気分で湯舟につかると…ん、んん?

痛い、いたい、イタイイタイイタイ!!!

ゆず湯は乾燥肌には刺激的です。この痛みは相当肌が乾燥している予感です。
これは…お肌にクリームを塗りこまなくてはいかん。

気づきを得られた(?)ゆず湯から上がり、さっそくボディークリームを塗りこんでいます。

こんな私の姿を見た誰かが、お肌のうるおいは一日にしてならずとか、三日坊主や一日坊主じゃ意味がないとか、継続は力なりとか…

色々言われそうな気がするのだけど、まず初めの一歩をやらないと始まらないと思うの。

一日坊主でもいいじゃない!今まで一日もやらなかった自分と比べたら上出来よ!

あとは三日続けられる仕組みを作れば、三日坊主に格上げよ♪

習慣化の仕組み化は三日坊主を達成してから考えればいい。

それくらいの気持ちで初日を過ごすのって大事だと思うの。

片付けも同じ。できるかな?続くかな?と考えてモジモジするよりも、今日10分だけやってみよう!気分がいいから少しだけやってみよう!という感じでまず手を動かすのが一番大事なんだと思う。

今日やってみよう!明日やってみよう!

参加した人にそう思ってもらえる講座を目指して2019年は月に1回講座を開催していきます。

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